Ashtanga step by step

Im Unterricht „Ashtanga step by step“ werdet ihr, wie der Name schon sagt, Schritt für Schritt an Ashtanga Yoga herangeführt. In kleinen Gruppen bis max. 8 Personen werdet ihr nach euren individuellen Voraussetzungen angeleitet und gefördert. Da dieser Kurs durchlaufend ist, sind Yoga Basics von Vorteil. Wenn ihr noch ganz neu seid, dann schaut doch„Ashtanga step by step“ weiterlesen

„Late night“ Kurse

Die „Late night“ Kurse sind zeitlich an einen langen Arbeitstag angepasst. Hier könnt ihr nach einem anstrengenden Tag auftanken und entspannen. Neben physischen Übungen gibt es in diesem Kurs Meditationssequenzen und natürlich genügend Zeit für Fragen und Erklärungen. Eine Anmeldung ist erforderlich, diese könnt ihr ganz einfach über unser Kontaktformular abschicken oder ihr meldet euch telefonisch. Wir„„Late night“ Kurse“ weiterlesen

Einsteigerkurse

Yoga, mittlerweile sehr verbreitet, bahnt sich seinen Weg in die westliche Welt. Aber was ist das überhaupt und ist es das Richtige für mich? Diese Fragen werden euch in unseren Einsteigerkursen beantwortet. Mit einer variierenden Laufzeit (meist 7x) habt ihr die Möglichkeit in die Welt des Yoga zu schnuppern und tolle Übungen und Techniken kennenzulernen,„Einsteigerkurse“ weiterlesen

Mysore Style

Diese ursprüngliche Art Ashtanga Yoga zu praktizieren, wurde nach dem Ort „Mysore“ in Indien benannt. Hier unterrichtete P.Jois die ersten westlichen Schüler. In einem bestimmten Zeitrahmen könnt ihr eigenständig die in dem „Step by step“ Kurs erlernte Yogasequenz praktizieren. Die ausgeführten Haltungen werden korrigiert, auf persönliche Bedürfnisse, bzw. Einschränkungen wird individuell eingegangen. Ihr bekommt quasi„Mysore Style“ weiterlesen

Yoga

Der Begriff Yoga kommt aus dem Sanskrit, der Gelehrtensprache Indiens. Es bedeutet „Vereinigung“, „Integration“, oder auch „Anschirren“, „Verbinden“ des Körpers mit der Seele. Es dient zur Sammlung und Konzentration, bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein. Yoga ist sogleich das Ziel und der Weg. Jeder Weg zur Selbsterkenntnis kann als Yoga bezeichnet werden. Das moderne Yoga, wie„Yoga“ weiterlesen