Buchweizen- Gemüsespaghetti

Unser heutiges Gericht, die Buchweizen- Gemüsespaghetti, weicht ein wenig vom klassischen Nudelgericht ab und bringt interessante Farben und Geschmäcker hervor.  Buchweizen hat den Vorteil, dass es im Gegensatz zu Getreide weder Gluten, noch Lektine beinhaltet. Für drei Portionen benutzen wir: Buchweizenspaghetti 1 Paprika 1 Zucchini 3 Karotten eine Handvoll Pinienkerne Ghee langen Pfeffer Vata Gewürzmischung*„Buchweizen- Gemüsespaghetti“ weiterlesen

Energiebällchen

Energie zum Mitnehmen versprechen unsere Energiebällchen, die durch verschiedene Gewürze und Kaffee den Energiehaushalt fix auffüllen und zudem sehr gut schmecken. Ein perfekter Snack für Zwischendurch. Ihr benötigt: 5EL feine Haferflocken 1/2-1EL Rohrzucker 1Espresso 10-20g Butter 3EL gehackte Walnüsse Kokosflocken Gewürze: Zimt, Nelken, Kardamon, Koriander und etwas Vanille Alle Zutaten werden vermischt bis ein formbarer„Energiebällchen“ weiterlesen

Frühstückswaffeln

Unsere ayurvedischen Waffeln lassen sich ganz einfach und schnell zubereiten. Wenn ihr morgens mal keine, oder wenig Zeit zum Frühstücken habt, könnt ihr am Vortag ausgebackene Waffeln fix im Toaster knusprig aufbacken und problemlos mitnehmen. Für die Waffeln benötigt ihr natürlich ein Waffeleisen und folgende Zutaten: 3EL gehackte Mandeln 1TL Koriander, Zimt, Nelken, Vanille, Kardamon„Frühstückswaffeln“ weiterlesen

Business Yoga

Immer mehr Arbeitgeber konzentrieren sich heutzutage auf die Gesundheit ihrer Mitarbeiter. Dadurch verringern sich die Krankschreibungen und Personalausfälle. Unser Programm richtet den Fokus auf das gesunde Gleichgewicht zwischen Entspannung und Arbeit. In geführten Yogagruppen bieten wir Ihnen nicht nur körperliche Auslastung und Fitness, sondern die besondere Möglichkeit Teamfähigkeit und soziales Miteinander zu fördern. Haben Sie„Business Yoga“ weiterlesen

Ashtanga step by step

Im Unterricht „Ashtanga step by step“ werdet ihr, wie der Name schon sagt, Schritt für Schritt an Ashtanga Yoga herangeführt. In kleinen Gruppen bis max. 8 Personen werdet ihr nach euren individuellen Voraussetzungen angeleitet und gefördert. Da dieser Kurs durchlaufend ist, sind Yoga Basics von Vorteil. Wenn ihr noch ganz neu seid, dann schaut doch„Ashtanga step by step“ weiterlesen

„Late night“ Kurse

Die „Late night“ Kurse sind zeitlich an einen langen Arbeitstag angepasst. Hier könnt ihr nach einem anstrengenden Tag auftanken und entspannen. Neben physischen Übungen gibt es in diesem Kurs Meditationssequenzen und natürlich genügend Zeit für Fragen und Erklärungen. Eine Anmeldung ist erforderlich, diese könnt ihr ganz einfach über unser Kontaktformular abschicken oder ihr meldet euch telefonisch. Wir„„Late night“ Kurse“ weiterlesen