Yoga & Meditation

„Wie schön wäre es, das wohlige Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung, das oft nach einer Yogastunde erlebt wird, auch Zuhause wann immer Zeit dafür ist, zu erfahren.“

Kein Problem, wir geben euch eine kleine Auswahl an Yogaübungen und Meditationstechniken, mit denen ihr selbstständig praktizieren könnt. Am besten zusätzlich zur regelmäßigen Yogastunde bei einem Lehrer oder einer Lehrerin eures Vertrauens.

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